# ホワイトノイズ

## 子ども部屋のためのホワイト・ピンク・ブラウンノイズ

タッチする大きな月と、3つの色の一定のノイズです。音は流している間に端末の中でつくるので、ストリーミングもなく、すぐに始まります。

## このおもちゃについて

寝る前や静かに過ごす時間、まわりがうるさいときに流す、一定のやわらかなノイズです。色は3つで、ホワイトは均一な「サー」、ピンクは雨のようにやわらかく、ブラウンは低い「ゴー」という音です。子どもが大きな月をタッチすると始まったり止まったりし、丸いボタンで色が変わります。音量はほかのおもちゃの半分から始まり、2秒かけて大きくなります。大人がオフタイマーを設定すると、自動で小さくなって止まります。音量は小さめにし、端末は子どもが横になる場所から少し離して置いてください。ページを閉じたり裏に回したりすると、ノイズは止まります。

### あそびかた

月をタッチすると、ノイズがゆっくり始まり、月がやわらかく光ります。色のボタンをタッチすると、止めずに音が切り替わります。もう一度月をタッチすると、ゆっくり消えます。設定のオフタイマーで、15〜90分後に自動で止められます。

### はじめてのときは

寝る時間に使うなら、タイマーを30分、音量を小さめにして、ブラウンノイズを始めましょう。端末は枕元ではなく、部屋の反対側に置いてください。

### 知っておきたいこと

音は小さく。先に端末の音量を下げ、ほかの音がぼやける程度まで上げたらそこで止めてください。画面がロックされると止まる機種があり、ページが裏に回ったときや電話がかかってきたときも止まります。そのときは月をもう一度タッチしてください。音を流すだけのもので、何かの治療ではありません。

音のつくりかたと数値: [音のしくみ](https://fidgetkey.com/how-the-sounds-work/#white-noise-generator)（英語）.

最終更新: 2026/10/11

## 3つの色の聞こえ方

- **ホワイト**：すべての高さの音が均一に混ざった「サー」。扇風機や、テレビの砂あらしのような音です。ボタンは明るい灰色に小さな点。
- **ピンク**：高い音がやわらかく、一定に降る雨のような音です。ボタンはピンクに雨の線。
- **ブラウン**：低い「ゴー」。遠くの滝や、飛行機の中のような音です。ボタンは砂色がかった茶色に、ゆるやかな波が2本。

ブラウンノイズの名前は色ではなく、小さな粒子のふらふらした動き（ランダムウォーク）を記録したロバート・ブラウンに由来します。ここでも同じ方法でつくっていて、音の一瞬一瞬が、前の瞬間からランダムに小さく一歩ずつ動きます。3つの音のくわしい数値は[音のしくみ](https://fidgetkey.com/how-the-sounds-work/#white-noise-generator)（英語）にあります。

## 寝る前に使うとき

- **小さな音から。**気になる音がやわらぐぎりぎりの大きさにして、それ以上は上げません。
- **ホワイトがきつく感じたら、まずブラウンを。**ほとんどが低い音で、「サー」という成分はわずかです。
- **端末は寝る場所から離して。**枕元やベビーベッドの柵ではなく、部屋の反対側に置きます。
- **オフタイマーを使う。**上の設定にあり、最後の10秒でゆっくり消えるので、終わりも急ではありません。
- **長く聞くならヘッドホンは使わない。**部屋の反対側のスピーカーのほうが耳への負担が少なくなります。

## 赤ちゃんの近くでは小さな音で

一定のノイズは、気づかないうちに音量を上げてしまいがちです。赤ちゃん向けに売られているノイズ機器14台を調べた研究では、最大音量にすると30cmの距離で全機種が50dBAをこえ、3台は85dBAをこえました（[Hugh et al., Pediatrics, 2014](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24590753/)（英語））。赤ちゃんにノイズを流すときは、端末をベビーベッドから十分に離して音量を小さくし、一晩じゅう流しっぱなしにせず、タイマーで止まるようにしておきましょう。

## よくある質問

### 画面がロックされても鳴り続けますか？

たいていは止まります。スマホやタブレットは裏に回ったウェブページを一時停止するので、ページが見えなくなるとノイズも止まります。ページを開いたまま画面をつけておく（暗くしてもかまいません）か、端末の設定で画面が消えるまでの時間を長くしてください。iPadやiPhoneでは「設定」＞「画面表示と明るさ」＞「自動ロック」、Androidでは「画面自動消灯」です（Google Pixelでの名前で、「ディスプレイとタップ」の中にあります。ほかの機種では名前が少し違うことがあります）。

### iPhoneやiPadで音が鳴らないときは？

マナーモードではウェブページの音が消えます。上の設定で「マナーモード中も鳴らす」をオンにしてください（対応しているApple製の端末で表示されます）。オンにすると、ノイズを流している間はほかのアプリの音楽が一時停止します。

### どの色を使えばいいですか？

お子さんがいちばん気にならない色を選んでください。「サー」という成分が少ないぶん、ブラウンやピンクのほうがホワイトよりやわらかく感じる人が多いようです。

### 同じ音をくり返し流していますか？

12秒ごとにくり返していますが、つなぎ目はなめらかにしてあります。ランダムなノイズなので、聞いて分かるものではありません。

### データ通信を使いますか？

ページを1回読み込むときだけです。ノイズそのものは端末の中で計算しています。

### 最初の音が小さいのはなぜですか？

わざとです。2秒かけて大きくなり、ほかのおもちゃの半分の大きさで鳴るので、最初のタッチで大きな音が出ることはありません。必要なら、そこから少しずつ音量を上げてください。

### 色をまぜたり、雨の音を足したりできますか？

今のところできません。わかりやすさを優先して、一度に流せる色は1つだけにしています。